Solange Couto - Revista Dietas populares
Linda de viver!
Solange Couto revela os segredos de como manter o peso depois de enxugar 17 quilos.
No passado, a atriz Solange Couto enfrentou sérios problemas com a balança devido a um problema alérgico que a obrigou a tomar remédios à base de cortisona. Durante seis anos, a morena ficou brigando com a balança. Na época da Dona Jura da novela O Clone, Solange já havia emagrecido, mas resolveu engordar 20 quilos para compor a personagem. Para voltar a emagrecer, a atriz recorreu à medicina ortomolecular que a fez enxugar 17 quilos em 46 dias.
Segundo a bela, o processo foi muito tranquilo, pois sua dieta não restringia quase nenhum alimento.
Porém, adepta de uma boa cervejinha, Solange confessa que teve que aprender a se habituar a ficar sem ela. Seu cardápio foi elaborado com 1200 calorias diárias, o que ajudou a não ser um sacrifício. Mas, segundo a morena, para emagrecer é preciso tirar o "bumbum" da cadeira, pois não existe dieta milagrosa.
Hoje, a atriz está na fase da manutenção de peso. Segundo ela, o segredo está em não proibir os alimentos e sim saber reduzir a quantidade. O cardápio de manutenção que Solange segue contém muito peixe, frutos do mar, frango, verduras, legumes, frutas e pouca quantidade de carboidrato (massas e pão). A atriz malha duas horas por dia, seis dias por semana. Às vezes, não resiste e devora um bom prato de carne vermelha com farofa. Depois que enxugou o excesso de peso, Solange confessa que se sente muito melhor e cheia de disposição para enfrentar a vida.
Medidas
Idade: 48 anos
Altura: 1,78m
Peso: 68 kg
Quadril: 100 cm
Busto: 98 cm
Cintura: 74 cm
Foto: Divulgação/TV Globo
Fonte: Revista Dietas populares, página 2. Coleções Novo Mundo Dietas - Ano 2, número 6.
Páginas escaneadas. Extração de texto: Google Lens.
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