Dieta das Notas - A dieta da Carolina Dieckmann
Para emagrecer até 1 kg por semana. Dica: Faça 5 pequenas refeições por dia, a cada 3 horas. E beba água entre as refeições. A dieta sem exercícios emagrece até 1 kg por semana, mas com exercícios pode emagrecer mais. Com a caminhada por exemplo, 3 a 4x por semana, será uma média de 1,5 kg por semana.
Nenhum comentário:
Postar um comentário